إذا كنتَ كالعديد من البالغين المصابين باضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط، فقد تكون سلوكياتكَ غير متوقَّعة، وقد تَنْسَى المواعيد، وتُفوِّت المواعيد النهائية، وتتخذ قرارات متهوِّرة أو غير عقلانية.
معلومات عن طفولتك وتطورك وتعليمك وقدرتك على العمل في مجالات الحياة اليومية
إن العلاج متاح للأشخاص الذين يواجهون هذه التحديات ، لكن الخبراء يوصون بالبدء مبكرًا والتأكد من أن العلاج يناسب احتياجات الشخص وعائلته.
الحياة الصحية السليمة - هيئة الخدمات الصحية الوطنية () - معلومات من هيئة الخدمات الصحية الوطنية حول الحياة الصحية.
المؤلفون الخبراء: دكتور ديتمار هانك، ودكتور كيت فرانكلين
معلومات للجمهور
على الرغم من أنها ليست إعاقة تعلم تقنيًا ، إلا أن اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط نور يمكن أن يكون له آثار مدى الحياة.
كما يوحي الاسم ، يعاني الأشخاص المصابين بهذا النوع من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من صعوبة بالغة في التركيز وإنهاء المهام واتباع التعليمات.
نتقدم بالشكر للأشخاص ذوي الخبرة المتجددة في مجال اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، قدموا دعماً على إعداد هذا المرجع، ووافقوا على تبادل تجاربهم كاقتباسات.
ما هو اضطراب فرط التركيز؟ وكيف يمكن التعامل معه؟وما علاقته باضطراب فرط النشاط؟
اذهب للنوم، واستيقظ في الوقت نفسه كل يوم، حتى في أيام العطل
كُف عن تتناول الشكر أو فرط الحركة عند الكبار الكافيين أو الكحول قبل ساعتين من ذهابك للنوم
يرى بعض الأشخاص أن بعض جوانب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لديهم نقاط قوة في مواقف أو بيئات معينة:
قد تؤدي التحديات الجديدة مثل الأبوة والأمومة، طوال الحياة، إلى زيادة مستوى التوتر العام لدى الشخص.